Como emagrecer 50kg e sair dançando de alegria?

dancarina_emagrecerEmagrecer é um desafio para muita gente. Perder 50kg é uma vitória e tanto! E a escocesa Tiffany Broadfoot conseguiu fazer isso.

Tiffany dançava balé, mas devido uma alimentação ruim começou a ganhar bastante peso. Ela se sentia mal por não poder usar a roupa de balé à vontade e por ser maior que todas as demais dançarinas. 127kg era realmente bastante coisa para quem precisava de leveza física e mental para dançar.

Mas Tiffany tinha um objetivo, sabia exatamente onde queria chegar, e tinha apoio para isso.

Ter objetivos claros, tendo em mente os ganhos que você pode ter com todo o esforço que perder peso requer é essencial para ter sucesso nessa empreitada.

Ter um sistema de apoio também é muito bom. Emagrecer sozinho é mais difícil. Mas quando temos pessoas que nos motivam, torcem por nós, e respeitam nossa luta, isso fica mais fácil!

Para ler mais sobre a história de Tiffany, clique aqui.


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