Dieta

Dietas para emagrecer entram e saem da moda, e existe uma indústria enriquecendo com a produção de shakes e fórmulas para emagrecer rapidamente. Mas não é com essas dietas que trabalhamos no Programa Pense Magro.

O nosso conceito de dieta tem a ver com um estilo de alimentação saudável e balanceada. Trata-se de uma reeducação alimentar, algo que você possa praticar por toda a vida. Isso significa que estamos falando de um regime alimentar contendo os nutrientes necessários para cada dia, sem cortes excessivos de calorias e grupos alimentares (a não ser nos casos de dietas por restrição alimentar, como é o caso dos diabéticos, intolerantes à lactose, portadores da doença celíaca e vegetarianos, por exemplo, que não podem fazer uso de alguns alimentos).

Para isso, incentivamos aqueles que desejam participar do Programa Pense Magro a procurar um profissional nutricionista que seja adepto da reeducação alimentar, para orientá-lo quanto à utilização adequada dos alimentos.

Além disso, nossa proposta é incentivá-lo a adotar um estilo de vida saudável. Sendo assim, além da alimentação balanceada, incentivamos a prática de exercício físico, a ingestão adequada de água, um tempo adequado para descansar, e hábitos que favoreçam a qualidade de vida.

 

 


Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /home/pensemag/public_html/blog/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273